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中医具有深度的养生思想

发布时间:2014-06-05 10:02 点击数:
   其一,天人合一的养生不雅观。中医认为,天地是个大宇宙,人身是个小宇宙,天人是相通的,人无时无刻不受天地的影响,就像鱼在水中,水就是鱼的全部,水的变化,必然会影响到鱼,同样的,天地的所有变化城市影响到人。所以中医养生强调天人一体,养生的方法随着四时的气候变化,寒热温凉,做适当的调整。

  其二,阴阳平衡的健康不雅观。阴阳平衡的人就是最健康的人,养生的目标就是求得身心阴阳的平衡。什么是阴呢?阴就是组成身体的物质基础。什么是阳呢?阳就是能量,阴阳是相对的,凡是向上的、往外的、活动的、发热的、都属于阳;凡是向下的、往里的、发冷的、都属于阴。身体所以会生病是因为阴阳失去平衡,造成阳过盛或阴过盛,阴虚或阳虚,只要设法使太过的一方减少,太少的一方增加,使阴阳再次恢复本来的平衡,疾病自然就会消失于无形了。所以,中医养生高度强调阴阳平衡,健康一生。  
 
  其三,身心合一的整体不雅观。中医养生注重的是身心两方面,不单留意有形身体的熬炼保养,更留意心灵的修炼保养,身体会影响心理,心理也会影响身体,两者是一体的两面,缺一不成。
 

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